A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.
Menü

Természetes gyógymódok a klimax kellemetlen tüneteinek enyhítésére

Természetes gyógymódok a klimax kellemetlen tüneteinek enyhítésére

A klimax kezdete átlagosan az 51. év körüli kezdődik, ha viszont a változókori tünetek 40 éves kor előtt jelentkeznek, úgynevezett korai klimaxról beszélünk. A menopauzát akkor tekintik "hivatalosan" is megkezdettnek a szakemberek, ha a menstruáció egy éven keresztül kimarad - innen ered a kifejezés neve is, a menstruációra utaló "meno" és a "pauza" összetételeként. 

 

Arról, hogy a változókor közeleg, árulkodhat, hogy a ciklus szabálytalanná válik, és egyéb, sokak számára kellemetlen tünetek is jelentkeznek, mint amilyen például a libidó csökkenése, a hőhullámok kialakulása, az alvászavarok jelentkezése, de a gyakori hangulatváltozás és a hüvelyszárazság is beárnyékolhatja a menopauzába lépő nők mindennapjait. Nem ritka, hogy az orvosok azonnal hormonkészítményeket, antidepresszánsokat, altatókat javasolnak az érintett nőknek, miközben a természet patikájában jó pár olyan gyógynövény áll rendelkezésre, amelyik enyhítheti a változókorral járó kellemetlenségeket. Gyógyszermentes megoldásként szóba jöhet még a relaxáció, az akupunktúra, a helyesen összeállított étrend és a rendszeres mozgás is!

 

Nem igaz, hogy véget ér a nőiesség!

A menopauza természetes biológiai folyamat, amely előbb vagy utóbb minden nő életében beköszönt. Sőt, a test számunkra legtöbbször észrevétlenül már a harmincas évek végétől megkezdi a felkészülést erre az időszakra. Mivel a petefészkek egyre kevesebb ösztrogént és progeszteront (azaz női nemi hormont) termelnek, a női termékenység is fokozatosan csökken. Azért, mert kezdetét veszi ez a természetes folyamat, még senkinek sem kell azt gondolnia, hogy innentől "megszűnik nőnek lenni", hiszen az egészséges szexuális vágynak, a kiegyensúlyozott mindennapoknak és a testi fittségnek nem feltétlenül kell búcsút inteni, csak meg kell találni azokat a természetes segítőket, amik hozzájárulnak a harmónia helyreállításához. Ne feledd, hogy sok nő kifejezetten örül annak, hogy többé nem kell a fogamzásgátlással foglalkoznia, így szexuális életében egy sokkal felszabadultabb időszak veszi kezdetét a menopauza betoppanásával!

 

Győzelem gyógynövényekkel

A klimaxot kísérő tünetek intenzitása egyénenként változó, a szerencsésebbek szinte észre sem veszik, hogy változókorba értek, a többség azonban nagyon is megérzi, hogy a testében jelentős változások zajlanak. Szerencsére akad jó pár olyan gyógynövény, ami önmagában is sokat tehet azért, hogy megkönnyítse a nők számára a változás korát, különlegességük azonban abban rejlik, hogy egymás hatását is erősítik, így igazán hathatós segítséget nyújthatnak. Íme egy kis ízelítő abból a 18-ból, ami a Feminess női étrend-kiegészítő lelkét képezi:

 

* Álombogyó: ahogy a neve is mutatja, jó szolgálatot tesz alvászavarok, fáradékonyság esetén, kedvezően hat az idegrendszer működésére és oldja a szorongást

* Ánizs: erős antioxidáns, támogatja az egészséges emésztést, elsimítja az ideg "gyűrődéseit"

* Édesgyökér: flavonoid-tartalmának köszönhetően úgy hat, mint a természetes ösztrogén, emellett vértisztító, méregtelenítő és májvédő hatása is ismert 

* Fahéj: jó hatással lehet a szervezet cukor-anyagcseréjére, emellett gyulladáscsökkentő, emésztést segítő és zsírégető  segítőtárs lehet

* Fehér árvacsalán: a nők egyik legjobb barátja, segíthet ugyanis húgyúti fertőzések, nőgyógyászati betegségek és a hormonegyensúly megbillenése esetén 

* Fürtös spárga:  kiváló ösztrogénforrásnak tartják és fiatalító tulajdonságaira is felfigyeltek 

* Gyermekláncfű: védi az epét és a májat, kiváló méregtelenítő

* Gyömbér: élénkít és javítja a közérzetet, jótékonyan befolyásolhatja a cukor-anyagcserét, védi a szív egészségét és jó pár fertőző betegséget távol tart

* Hibiszkusz: csökkentheti az enyhén emelkedett vérnyomást, óvja a szívet a károsodástól, remek antioxidáns és tele van C-vitaminnal

* Jázminvirág: elejét veheti a hangulatingadozásnak és a levertségnek, kifejezetten ajánlott azoknak, akik stresszes életmódot élnek

* Kurkuma: erőteljes antioxidáns, csodás gyulladáscsökkentő és ízületvédő hatású

Keresés