DAKINI BLOG

A klimax kezdete átlagosan az 51. év körüli kezdődik, ha viszont a változókori tünetek 40 éves kor előtt jelentkeznek, úgynevezett korai klimaxról beszélünk. A menopauzát akkor tekintik "hivatalosan" is megkezdettnek a szakemberek, ha a menstruáció egy éven keresztül kimarad - innen ered a kifejezés neve is, a menstruációra utaló "meno" és a "pauza" összetételeként.

Mindennapjainkban egyre többet rohanunk, a világ felpörgetett tempóban változik körülöttünk, és sokszor a pihenésre szánt időnkben is a problémáinkkal foglalkozunk, anélkül, hogy egy kis időre kikapcsolnánk, és erőt gyűjtenénk a folytatáshoz. Elég néhány ijesztő gondolat vagy felkavaró képsor a tévében, hogy stresszelni kezdjünk, de az olyan szomorú események, mint a válás, egy szeretett személy elvesztése vagy az anyagi biztonság megingása jelentősen ronthatja a helyzetet.

Már földrajz órán megtanultuk, hogy a Föld felszínének mintegy 3/4-ét víz borítja. Ha ezt a vízkészletet egyenletes vastagságban osztanánk el, akkor bolygónk felszínén közel 3 kilométer vastagságú vízburkot kapnánk. Ez teszi olyan gyönyörű kékké a bolygónkat és - többek között - ez teszi alkalmassá az élet fenntartására.

Életünk nem egyéb, mint folytonos változás. A változás tehát természetes folyamat, a probléma az, hogy legtöbbször nem akarjuk a változást, vagy legalábbis nem szeretnénk róla tudomást venni. A változókor is egy természetes folyamat, a női élet olyan velejárója, mint amilyen az a hormonváltozás, ami a menstruációt hozza.

A nők hormonális ciklusa már az anyaméhben való fejlődés első hónapjában – fogantatás utáni 3. hét végén - kezdetét veszi, aminek következtében a fejlődés során kialakulnak a reproduktív szervek. A születés pillanatában kb. 2 millió petesejt található a petefészekben, aminek csupán egy kis hányada lesz alkalmas megtermékenyülésre.

Az érzelmek és az immunrendszer között közvetlen kapcsolat van: az optimizmus erősíti az immunrendszert. Aki ugyanis sokat nevet, az serkenti a szervezete hormontermelését, azokét a hormonokét, amelyek „lebontják" a stresszt és enyhítik a fájdalmat. Az endorfinok úgy hatnak, mint a morfium. Ezt a tudományos eredményt otthon is könnyű ellenőrizni!